A partir de ahora mucho MAR

Nuevos Horarios

     A partir de mañana estos son los nuevos horarios que disfrutaremos hasta el 1 de OCTUBRE. Running y ciclismo sigue exactamente igual, con las pista de atletismo los jueves a las 19:45, lo que realmente varía es que cambiamos la piscina por la playa ( salvo el martes a las 21:15 que seguirá habiendo piscina). Hemos puesto horaios en todas las franjas para que nadie se lo pueda perder, y si eres corredor y quieres probar que tal es eso de nadar en el mar, te prestamos un neopreno y veras que es una sensación alucinante 🙂

Así los lunes tendríamos mar al mediodía a las 14:30, el martes por la mañana a las 9:30, el Jueves por la noche a las 21:00 y el viernes por la tarde a las 17:00.

Como siempre, salvo excepciones que os avisaríamos en los grupos, seguiremos nadando en Santa Cristina al lado del restaurante El Huerto.

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NOVEDADES CLUB

• SEMANA DIFERENTE para todo el club ya que unos 160 miembros y familiares estaremos liados con el Northwest Triman, así que esta semana se vivirán nervios tanto de los corredores como de los voluntarios y organizadores. MUUUUCHAS GRACIAS A TODOS¡¡¡¡

• Recordaros a los Triatletas federados que el próximo día 3 de Julio junto con la cuota del club se os pasarán las inscripciones de las siguientes pruebas: DUATLON DE GUITIRIZ, DUATLON EQUIPOS VEDRA, DUATLON EQUIPOS BOIRO, VIGO, EQUIPOS VILAGARCIA, DUATLON DE ARTEIXO, TRIVOLTA, OLIMPICO SANXENXO, NIGRAN, TRIATLON CORUÑA Y OLIMPICO BAIONA.  Es decir todas las pruebas hasta el 5 de Junio.
• También recordaros que ya hemos abierto el grupo y los entrenamientos específicos para preparar el Triatlón de media distancia Islas Cies de Septiembre. Si los vas a preparar o estas inscrito, mandanos un email o avisanos y te metemos en el grupo de entrenamiento y de whatsapp.

Y ESTA SEMANA???   

Como siempre de Lunes a Viernes nos vemos en alguna de las 20 clases dirigidas semanales.

Esta semana TOCA TAPERING  es decir reduciremos el volumen y la intensidad para buscar la sobrecompensación y llegar descansados a los objetivos que tenemos este finde y que llevamos tiempo preparando¡ Es muy habitual que os parezca poco entreno, después de las kilometradas que os habeis metido, NO HAGAIS NADA MAS DE LO QUE PONE VUESTRA PLANIFICACION¡¡¡ 🙂

• SABADO 24 y DOMINGO 25 NORTHWEST TRIMAN EN AS PONTES