Grupos de entrenamiento

La finalidad de los grupos de entrenamiento, es iniciarte o dar continuidad a tu actividad física. Ya seas corredor, triatleta , nadador o ciclista adaptaremos el entreno a las capacidades de cada uno, sea cuál sea tu ritmo y de acuerdo con tus objetivos.

Estar en un grupo crea vínculos de amistad y genera actitud positiva. Compartirás con otros tus ilusiones, siempre con la motivación y asesoramiento , para que consigas mejorar y disfrutar.

Ventajas de pertenecer a cualquier grupo de entrenamiento

  • Sesiones grupales en Coruña y el Burgo. Siempre hay dos niveles en cada sesión. Iniciación y Perfeccionamiento.
  • Natación en San Diego, en verano en el mar,  Running en La Torre y El Burgo, y Pista de Atletismo en Inef, así como salidas en Bici de carretera.
  • Podrías elegir los días de entrenamiento dentro de nuestro amplio horario de actividades (cuadro «Tabla de horarios»).
  • Recordad que la natación en el mar es de Abril a Septiembre y la Piscina de Octubre a Abril.
  • Plan de entrenamiento semanal que te servirá de guía y tendrás una atención personalizada.
  • Podrás realizar tus consultas vía email, WhatsApp o telefónicamente, de tus dudas sobre entrenaminento, alimentación deportiva, material…
  • Podrás participar en actividades gratuitas y beneficiarte de descuentos en productos (alimentación deportiva…) y servicios asociados (Fisiosport Coruña…) y condiciones especiales en el Polideportivo San Diego que es donde nadamos.
  • Si lo deseas, podrás federarte en triatlón, ciclismo y montaña.
  • Camiseta técnica del club y pulsera.

Tipos de Cuota de Socio

  • Entrenamientos presenciales y dirigidos:  1 o 2 sesiones semanales 26 €/mes incluye el plan semanal online.
  • 3 o mas sesiones semanales: 36 €/mes incluye plan semanal online.
  • Plan de entrenamiento online no presencial y con servicio vía email  16 €/mes.
  • Entrenamiento PERSONALIZADO a través de Training Peaks ( Watios o Ritmo )  8 € al mes.
  • Si quieres nadar en Piscina de manera presencial puedes hacerte socio de San Diego ( al ser del club no pagarás matricula) pero también tienes la opción de no hacerte socio de San Diego ni pagar la entrada de 1 día, añade 10€ a tu cuota y podrás venir los días que quieras.
  • Los pagos son mensuales y a mes vencido.
  • Matrícula inicial, un sólo pago de 25 € y te regalamos camiseta del Club running.

¿COMO INSCRIBIRME?

Llámanos por teléfono (Oscar Silguero 698 119 759  , o Ricardo Rey 600 247 703), o cubre el formulario de contacto de esta página y nos pondremos en contacto contigo. Estaremos encantados de responder a todas tus preguntas.

¡Ya no tienes ninguna excusa para salir ahí fuera y darlo todo!

Prueba nuestras sesiones de entrenamiento sin compromiso, estamos convencidos de que REPETIRÁS 🙂

Tabla de horarios y días de entrenamiento:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30 - 10.00
Running El Burgo
09.30
10.30
Natación San Diego
09.30
10.30
Running El Burgo
09.30
10.30
Natación San Diego
09.30
10.30
Trails, Andainas, Travesías
09.30
11.00
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00
14.30 - 15.00
Natación San Diego
14.30
15.30
Natación San Diego
14.30
15.30
Salidas largas en bici y corriendo
14.30
15.30
15.00 - 15.30
16.00 - 16.30
Bici Carretera
16.00
18.00
Bici Carretera
16.00
18.00
Competiciones, Cursos
16.00
18.00
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
19.00 - 19.30
Multitransiciones
19.00
20.00
19.30 - 20.00
Running La Torre
19.30
20.30
Running El Burgo
19.30
20.30
Running La Torre
19.30
20.30
Pista Atletismo
19.30
20.30
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00
Running La Torre
20.30
21.30
Running La Torre
20.30
21.30
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
22.00 - 22.30

Lunes

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Martes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30
  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
  • Running El Burgo
    19.30 - 20.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Miércoles

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Jueves

  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
  • Pista Atletismo
    19.30 - 20.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Viernes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30

Fines de Semana

  • Trails, Andainas, Travesías
    09.30 - 11.00
  • Salidas largas en bici y corriendo
    14.30 - 15.30
  • Competiciones, Cursos
    16.00 - 18.00
  • Multitransiciones
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30 - 10.00
Natación San Diego
09.30
10.30
Natación San Diego
09.30
10.30
10.00 - 10.30
14.30 - 15.00
Natación San Diego
14.30
15.30
Natación San Diego
14.30
15.30
15.00 - 15.30
21.30 - 22.00
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
Natación San Diego
21.30
22.30
22.00 - 22.30

Lunes

  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Martes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Miércoles

  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Jueves

  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Natación San Diego
    21.30 - 22.30

Viernes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30 - 10.00
Running El Burgo
09.30
10.30
Running El Burgo
09.30
10.30
10.00 - 10.30
19.30 - 20.00
Running El Burgo
19.30
20.30
20.00 - 20.30

Lunes

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30

Martes

  • Running El Burgo
    19.30 - 20.30

Miércoles

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.30 - 20.00
Running La Torre
19.30
20.30
Running La Torre
19.30
20.30
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00
Running La Torre
20.30
21.30
Running La Torre
20.30
21.30
21.00 - 21.30

Lunes

  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30

Miércoles

  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
16.00 - 16.30
Bici Carretera
16.00
18.00
Bici Carretera
16.00
18.00
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00

Martes

  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00

Jueves

  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
No event hours available!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.00 - 19.30
Multitransiciones
19.00
20.00
19.30 - 20.00

Fines de Semana

  • Multitransiciones
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
16.00 - 16.30
Competiciones, Cursos
16.00
18.00
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00

Fines de Semana

  • Competiciones, Cursos
    16.00 - 18.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30 - 10.00
Trails, Andainas, Travesías
09.30
11.00
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00

Fines de Semana

  • Trails, Andainas, Travesías
    09.30 - 11.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
14.30 - 15.00
Salidas largas en bici y corriendo
14.30
15.30
15.00 - 15.30

Fines de Semana

  • Salidas largas en bici y corriendo
    14.30 - 15.30
No event hours available!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.30 - 20.00
Pista Atletismo
19.30
20.30
20.00 - 20.30

Jueves

  • Pista Atletismo
    19.30 - 20.30
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No events available!