Grupos de entrenamiento

La finalidad de los grupos de entrenamiento, es iniciarte o dar continuidad a tu actividad física. Ya seas corredor, triatleta , nadador o ciclista adaptaremos el entreno a las capacidades de cada uno, sea cuál sea tu ritmo y de acuerdo con tus objetivos.

Estar en un grupo crea vínculos de amistad y genera actitud positiva. Compartirás con otros tus ilusiones, siempre con la motivación y asesoramiento , para que consigas mejorar y disfrutar.

Ventajas de pertenecer a cualquier grupo de entrenamiento

  • Sesiones grupales en Coruña y el Burgo. Siempre hay dos niveles en cada sesión. Iniciación y Perfeccionamiento.
  • Natación en San Diego, en verano en el mar,  Running en La Torre y El Burgo, y Pista de Atletismo en Inef, así como salidas en Bici de carretera.
  • Podrías elegir los días de entrenamiento dentro de nuestro amplio horario de actividades (cuadro “Tabla de horarios”).
  • Recordad que la natación en el mar es de Abril a Septiembre y la Piscina de Octubre a Abril.
  • Plan de entrenamiento semanal que te servirá de guía y tendrás una atención personalizada.
  • Podrás realizar tus consultas vía email, WhatsApp o telefónicamente, de tus dudas sobre entrenaminento, alimentación deportiva, material…
  • Podrás participar en actividades gratuitas y beneficiarte de descuentos en productos (alimentación deportiva…) y servicios asociados (Fisiosport Coruña…) y condiciones especiales en el Polideportivo San Diego que es donde nadamos.
  • Si lo deseas, podrás federarte en triatlón, ciclismo y montaña.
  • Camiseta técnica del club y pulsera.

Tipos de Cuota de Socio

  • Entrenamientos presenciales y dirigidos:  1 o 2 sesiones semanales 25 €/mes incluye el plan semanal online.
  • 3 o mas sesiones semanales: 35 €/mes incluye plan semanal online.
  • Plan de entrenamiento online no presencial y con servicio vía email  15 €/mes.
  • Si quieres nadar en Piscina de manera presencial puedes hacerte socio de San Diego ( al ser del club no pagarás matricula) pero también tienes la opción de no hacerte socio de San Diego ni pagar la entrada de 1 dia, añade 10€ a tu cuota y podras venir los días que quieras.
  • Los pagos son mensuales y a mes vencido.
  • Matrícula inicial, un sólo pago de 25 €.

¿COMO INSCRIBIRME?

Llámanos por teléfono (Oscar Silguero 698 119 759, o Ricardo Rey 600 247 703), o cubre el formulario de contacto de esta página y nos pondremos en contacto contigo. Estaremos encantados de responder a todas tus preguntas.

¡Ya no tienes ninguna excusa para salir ahí fuera y darlo todo!

Prueba nuestras sesiones de entrenamiento sin compromiso, estamos convencidos de que REPETIRÁS 🙂

Tabla de horarios y días de entrenamiento:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30
Running El Burgo
09.30
10.30
Natación San Diego
09.30
10.30
Running El Burgo
09.30
10.30
Bici Carretera
09.30
11.00
Trails, Andainas, Travesías
09.30
11.00
10.00
10.30
14.30
Natación San Diego
14.30
15.30
Natación San Diego
14.30
15.30
Salidas largas en bici y corriendo
14.30
15.30
15.00
16.00
Bici Carretera
16.00
18.00
Bici Carretera
16.00
18.00
Competiciones, Cursos
16.00
18.00
16.30
17.00
17.30
19.00
Multitransiciones
19.00
20.00
19.30
Running La Torre
19.30
20.30
Running El Burgo
19.45
20.45
Running La Torre
19.30
20.30
Pista Atletismo
19.45
20.45
20.00
20.30
Running La Torre
20.30
21.30

Natación San Diego
21.15
22.15
Running La Torre
20.30
21.30
21.00
Natación San Diego
21.15
22.15
Natación San Diego
21.15
22.15
21.30
22.00

Lunes

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15

Martes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30
  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
  • Running El Burgo
    19.45 - 20.45
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15

Miércoles

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30

Jueves

  • Bici Carretera
    09.30 - 11.00
  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
  • Pista Atletismo
    19.45 - 20.45
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15

Fines de Semana

  • Trails, Andainas, Travesías
    09.30 - 11.00
  • Salidas largas en bici y corriendo
    14.30 - 15.30
  • Competiciones, Cursos
    16.00 - 18.00
  • Multitransiciones
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30
Natación San Diego
09.30
10.30
10.00
14.30
Natación San Diego
14.30
15.30
Natación San Diego
14.30
15.30
15.00
21.00
Natación San Diego
21.15
22.15
Natación San Diego
21.15
22.15
Natación San Diego
21.15
22.15
21.30
22.00

Lunes

  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15

Martes

  • Natación San Diego
    09.30 - 10.30
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15

Jueves

  • Natación San Diego
    14.30 - 15.30
  • Natación San Diego
    21.15 - 22.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30
Running El Burgo
09.30
10.30
Running El Burgo
09.30
10.30
10.00
19.30
Running El Burgo
19.45
20.45
20.00
20.30

Lunes

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30

Martes

  • Running El Burgo
    19.45 - 20.45

Miércoles

  • Running El Burgo
    09.30 - 10.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.30
Running La Torre
19.30
20.30
Running La Torre
19.30
20.30
20.00
20.30
Running La Torre
20.30
21.30
Running La Torre
20.30
21.30
21.00

Lunes

  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30

Miércoles

  • Running La Torre
    19.30 - 20.30
  • Running La Torre
    20.30 - 21.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30
Bici Carretera
09.30
11.00
10.00
10.30
16.00
Bici Carretera
16.00
18.00
Bici Carretera
16.00
18.00
16.30
17.00
17.30

Martes

  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00

Jueves

  • Bici Carretera
    09.30 - 11.00
  • Bici Carretera
    16.00 - 18.00
No event hours available!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.00
Multitransiciones
19.00
20.00
19.30

Fines de Semana

  • Multitransiciones
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
16.00
Competiciones, Cursos
16.00
18.00
16.30
17.00
17.30

Fines de Semana

  • Competiciones, Cursos
    16.00 - 18.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
09.30
Trails, Andainas, Travesías
09.30
11.00
10.00
10.30

Fines de Semana

  • Trails, Andainas, Travesías
    09.30 - 11.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
14.30
Salidas largas en bici y corriendo
14.30
15.30
15.00

Fines de Semana

  • Salidas largas en bici y corriendo
    14.30 - 15.30
No event hours available!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fines de Semana
19.30
Pista Atletismo
19.45
20.45
20.00
20.30

Jueves

  • Pista Atletismo
    19.45 - 20.45
No events available!