Y ESTA SEMANA QUE HACEMOS?

             Pues tal como vino se fue…… que bien lo pasamos en el Bierzo y en Ezaro,  pero ahora toca volver a las rutinas, lo bueno es que con el cambio de hora ya tenemos mas horas de luz para poder entrenar¡¡¡  Abril se presenta muy interesante, con muchos objetivos y actividades, así que hay que ponerse las pilas ya que llegará el 10km y maraton de Coruña, los nuevos horarios de verano con la natacion en el mar, también el primer triatlón del año en Oleiros, otro training Camp en As Pontes,  daremos una charla de nutrición deportiva….

De momento estas son las actividades del primer finde de Abril:

• SABADO dia 2  dos rutas de bici de carretera. Os recomendamos que pulseis en los enlaces de las rutas para ver el recorrido y altimetrias, asi nos será mas facil y habrá menos perdidas etc..

RUTA LARGA   A las 9:00 en la rotonda del puente pasaje, 115 km y 1600 de desnivel

PUENTE PASAJE-CECEBRE-BETANZOS-ABEGONDO-ORDENES-A SILVA-CERCEDA-CELAS-PUENTE PASAJE

RUTA CORTA  A las 9:00 en la rotonda del puente pasaje,  60km y 800 de desnivel

PUENTE PASAJE-CECEBRE-BETANZOS-ABEGONDO-CARRAL-PUENTE PASAJE

• SABADO día 2   CARRERA POPULAR TORRE DE HERCULES  6500 metros, es nocturna a las 21:00 y podeis inscribiros hasta el martes 29 a las 00:00 en championchip.

• DOMINGO día 3   COSTA TRAIL DE OLEIROS  aquí el reglamento.

• DOMINGO día 3   DUATLON DE VIGO de carretera en diatancia 5km running/20 bici /2,5 running.

Nos vemos en los entrenamientos, salud a tod@s¡¡¡¡