PREPARANDO A CORUÑA 10

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO A CORUÑA 10  

Ya sabéis que EL DOMINGO 6 DE OCTUBRE se disputan los 10km de A Coruña, y es la prueba con la que cerramos la Temporada en Nosportlimit y damos comienzo la Pre-temporada 2019/2020, en la que será nuestra NOVENA temporada.

Desde ya hace semanas estamos mandando los entrenamientos específicos vía APP a todos aquellos socios que nos lo hayan comunicado, MANDARNOS UN WHATTSAPP para recibir estos entrenos, aún estas a tiempo¡¡ Así y todo queríamos hacer unas indicaciones para todos aquellos que quereis «rendir» de manera especial ese día.

• Siempre os recomendamos si vais a intentar hacer Marca Personal que debéis entrenar de manera pautada y cuidando la alimentación por lo menos 3 meses antes de una prueba de este tipo.
• Si sois triatletas y tenéis pruebas próximas a esa fecha ( Boamorte, Cies y Campeonato de España de A Coruña Olímpico) debéis entender que no se puede estar a todo, ya que si dedicais tiempo a nadar y a la bici no lo podréis dedicar a correr.
• Nuestra recomendación es siempre la misma, hacer lo que más ilusión os haga, sin pensar en los resultados, ya que como bien sabéis esto es vuestro Hobbie y pasión, pero no vuestro trabajo, es igual 1´arriba o abajo en vuestro caso siempre que lo disfrutéis.
• Otra cosa bien distinta es que tengáis como objetivo de esta parte de la temporada realizar en A Coruña 10 vuestra mejor marca, entonces debéis dejar el Tri casi por completo y dedicaros casi en exclusiva a correr, de todas formas lo hablamos de manera personalizada con cada uno de vosotr@s.
• Por último animaros a terminar la temporada con esta prueba, sea cual sea vuestro estado de forma, que mas da, podéis tomaroslo como punto final, de manera relajada o ayudando de liebre a un compañero que busco un objetivo de tiempo.
• HASTA EL DIA 22/09  CUESTA 5€  /  ULTIMO DIA PARA INSCRIBIRSE 29/09  COSTARÁ 8€  Os ponemos el enlace:

PULSA PARA VER INFO E INSCRIPCIONES

Y ESTE FIN DE SEMANA??

EL DIA 15 DOMINGO, 37 TRIATLETAS DEL CLUB DISPUTARAN ESTA PRUEBA¡¡¡¡ POR LO QUE ESTAREMOS CENTRADOS EN EL TRIATLON BOAMORTE SANXENXO un triatlón Olímpico sin drafting. Nos encantaría poder hacer una FOTOQUEDADA con tod@s, aunque ya sabemos que es difícil, pondremos el horario en el grupo de whatssapp¡¡ 

AUN ESTAS A TIEMPO DE QUE TE INSCRIBAMOS¡¡¡  Martes 10 de Septiembre es el último día.

PULSA PARA VER HORARIOS, RECOGIDA DORSALES Y TODA LA INFO

Por último recordaros que tod@s aquellos que quieran inscribirse al Campeonato de España de A Coruña del día 29, os inscribe el Club y el último día es el próximo día 15 de Septiembre.