En Verano Entrena con Cabeza

Paro, Sigo, Me Relajo…Que hago?

Ahora que llega el verano existen dos formas de enfocar nuestros entrenamientos, los hay que al tener mas horas de luz, mejor clima y más tiempo libre, le dedican más horas a entrenar, sin embargo también hay una gran parte de deportistas ( nosotros nos incluimos) que deciden que hay tiempo para todo y que es momento también para descansar y regenerar nuestro cuerpo ( máximo de 10 días sin hacer nada) y sobre todo dedicarle tiempo a nuestra familia, que seguro que durante el año la hemos tenido en algunos momentos más «desatendida». Es momento de quedar con los amigos, de jugar en la playa con nuestros hijos o sobrinos, de invitar a nuestra pareja a cenar, a pasear tranquilos, a irse de vacaciones ( sin la bici, sin la mochila, sin el pulsómetro….).

Bajar nuestro estado de forma, aunque no os lo creáis, es positivo. Volveréis con más fuerzas, y más ganas por retomar los entrenos. os daréis cuenta de la importancia del descanso, de que hay otra vida….. Pensareis con tranquilidad nuevos retos y objetivos . Ya sabemos que vais a tener ganas de correr, de nadar, de subir esas montañas que veis…. Tranquilos en 10 días no las van a quitar, ni se van a secar los mares 🙂

Y ESTA SEMANA???? 

Como siempre nos vemos en las 20 Clases Presenciales, En Running, en la Piscina, En la Bici o en el Mar, pero siempre juntos y haciendo lo que mas nos gusta, D E P O R T E¡¡¡¡

• SABADO DIA 9 Entrenamiento Grupal Running A las 9:30 en la torre de Hercules haremos el entreno conjunto, haciendo grupos segun nivel.