FELIZ SALIDA Y PROSPERO 2020¡¡¡

FELIZ AÑO 2020 AMIG@S¡¡¡

Quedan unas poca horas para que acabe este 2019 y demos paso al 2020, Seguro que el MARTES  vais a disfrutar de la San Silvestre allá donde estéis, y después la Nochevieja vais a disfrutarla con familiares y amigos hasta las tantas,  Y además todavía nos queda 1 semana de fiestas, así que os vamos a programar una semana deportiva divertida y variada.

Ir pensando ya en dejar de comer y beber 🙂

RECORDATORIO CLUB:

• Ya estamos mandando los Entrenamientos enfocados y dirigidos tanto  para la Media de A Coruña como a la Vigo Bayona. Si estas interesado en preparar específicamente estas pruebas, mandarnos un email y recibiréis semanalmente la planificación. Y si tenéis otra prueba en mente, comentanoslo en algún entreno y lo preparamos juntos¡¡
• IMPORTANTE, Este año la federación mantiene el precio de 81€ la licencia de triatlón y ya sabeis que si RENOVAIS POR NOSPORTLIMIT, EL CLUB SE HACE CARGO DEL 70% DE VUESTRA LICENCIA 🙂 así sólo os costará 25€.  Todos aquellos que avisaron antes del 26 de Diciembre se les pasará el importe con la Cuota del 2 de Enero, los que aviséis a partir de esa fecha el pago se realizará al momento. Recordad avisarnos si queréis estar federados desde el 1 de Enero, no vaya a ser que tengáis cualquier incidente en bici etc… Aunque ya sabéis que podéis federaros cuando queráis e independientemente de cuando lo hagáis es desde el 1 de Enero al 31 de Diciembre, así que aprovéchalo¡
  

Y ESTA SEMANA???

Como siempre de Lunes a Jueves nos vemos en los entrenamientos grupales presenciales en La Torre y en el Burgo.

• MARTES 31 AÑO VIEJO Y MIERCOLES 1 AÑO NUEVO  Al ser festivo recordad que no tenemos clases presenciales, pero el MARTES nos vemos en la San Silvestre¡¡¡
• FOTOQUEDADA MARTES 31 SAN SILVESTRE  Nos vemos 15´antes  ( 16:45 EN EL MIRADOR DEL PARROTE ) para la FOTOQUEDADA  y despedir el año juntos¡¡ IR DISFRAZADO DE LO QUE QUERAIS PERO HACERLO QUE ES MAS DIVERTIDO¡¡¡ No es un dia para conseguir tiempos, dejar el afan competitivo por un dia en casa¡¡

PULSA PARA VER LA LOCALIZACION DE LA FOTOQUEDADA

• SABADO  4 SALIDA BICI CARRETERA  A las 9:30 en la rotonda del puente pasaje, para quemar lo que llevamos engullido estas navidades. Salida para todos los niveles¡¡

• LUNES 6 DIA DE REYES  Salida grupal TRAIL para trabajar la fuerza, subiremos el cortafuegos varias veces dependiendo del nivel, con la idea de acumular desnivel. 9:30 en la iglesia de Celas.