Nos vamos de Aventura

El Sabado Aventura

   El próximo sábado día 4 de febrero nos vamos a dar una «vueltecilla» por las Medulas y una parte del recorrido de los 101 peregrinos y despues comeremos en un restaurante de la zona. No sabemos si habrá nieve, como la anterior vez que fuimos y lo pasamos de miedo. En esta ocasión haremos dos grupos, uno muy tranquilo de Andaina y que hartá un recorrido con menos distancia pero de la misma duración, y otro grupo Trail que irá corriendo todo el rato que podamos (en alguna cuesta andaremos jijijiji). Serán sobre 4 horas aprox.  Ya hemos creado un grupo de whatsapp para teneros informados de los tracks, donde comeremos, horarios de quedada, material que hay que llevar etc.. Si estas interesad@ mandanos un whatsapp a Oscar 698119759, es igual el nivel que tengas¡¡

SABADO 11 FEBRERO POR LA TARDE DUATLON GUITIRIZ

SABADO 18 FEBRERO DUATLON CONTRARRELOJ EQUIPOS EN VEDRA

DOMINGO 26 FEBRERO DUATLON LUGO

Por otro lado hay  competiciones que siempre hacen mucha ilusión al grupo entero, y son las carreras por equipos. La primera es el Sabado por la tarde día 18 de Febrero en Vedra y es el Campeonato Galego Duatlon Contrarreloj. El club puede llevar a todos los equipos (entre 4 a 6 deportistas) que quiera, y la distancia es la oficial, es decir 5km corriendo, 20km en Bici (se puede llevar cabra) y 2,5km corriendo, el tiempo en meta lo marca el 4 componente del equipo, o sea que hay que ir juntos. Es igual el nivel que tengáis, haremos equipos compensados. Avisar a Ricardo vía whatsapp 600247703. Y si preferís vosotros hacer vuestro equipo pues Fantastico¡¡

AQUI TODA LA INFO CAMPEONATO GALEGO CONTRARRELOJ EQUIPOS

También estamos buscando a 10 valientes de cada sexo que defiendas los colores de NSL en La Liga de Clubes, tanto en Duatlón el 22/23 de Abril en Aviles como en Triatlón el 10/11 de Junio en Pontevedra. El funcionamiento básicamente es individual, y cada corredor al llegar a meta puntúa dependiendo de su posición, luego se suman los puntos de los 10 corredores y se hace una clasificación por equipos. Una competición que se hará cargo el club de las inscripciones 🙂 Así que mándanos un whatsapp si quieres participar, es igual tu nivel¡¡¡ Ricardo 600247703

Y ESTA SEMANA???   

Como siempre de Lunes a Jueves nos vemos en los entrenamientos grupales presenciales y dirigidos en La Torre y en el Burgo, y los findes actividades, kedadas y competiciones:

• SABADO 4 AVENTURA A LAS MEDULAS  A las 8:00 Saldremos todos juntos desde el parking del Burgo (Donde se situa el Circo) hacia Borrenes. 4 Horas de monte, comida allí y vuelta en el mismo día, para llegar a Coruña sobre las 19:30.
• DOMINGO 5 QUEDADA RUNNING  A las 9:30 desde La Barcala para hacer unos progresivos de 1km 🙂 a lo largo del paseo del Mero. Todos los niveles¡¡
• DOMINGO 5 QUEDADA CORRER + BICI  A las 9:30 desde La Barcala para hacer unos progresivos de 1km 🙂 a lo largo del paseo del Mero y transicionar para hacer bici de carretera 55KM y 750D+, ritmo tranquilo en este recorrido:
• TRACK RECORRIDO  BARCALA-TELVA-CELAS-CANTERA-LARACHA-ARTEIXO-LEDOÑO-CULLEREDO-TELVA-BARCALA Mas o menos 2 Horas.

A SEGUIR DISFRUTANDO DEL DEPORTE EN COMPAÑIA 🙂