Verano Deportivo

Despues del Swim-Run del Sábado y posterior Cena/Fiesta en As Pontes para los voluntarios y Competición en el Triatlon de Cedeira, comenzamos la semana recordando que el martes la natación de las 9:30 de la mañana la realizaremos en Santa Cristina en el mar, en vez de en la piscina de Aquama.

Y esta proxima semana de veraneo va a ser muy deportiva  😀

• VIERNES 22 A LAS 18:00 EN SANTA CRISTINA.TALLER DE REPARACION BASICO BICIS  Aprovecharemos para hacer el taller despues de nadar de 17:00 a 18:00 en Santa Cristina. Es un taller basico para aprender a reparar un pinchazo con rapidez, o poder continuar en situaciones de rotura radio, cable, cadena etc… Obligatorio traer la rueda delantera de la bici, una camara, desmontable e hinchador. Ya que la idea es que tod@s os vayais de alli habiendo cambiado al menos dos veces vuestra propia rueda.

• SABADO 23 TRAIL O ANDAINA DEL XALO 10 KM   Desde Castelo en el Xalo a las 11:00 una fantastica prueba + Paella + empànada + postre + bebida ¡¡¡¡ Ultimo dia para inscribirse el miercoles dia 20 de Julio. AQUI TODA LA INFO.

• DOMINGO DIA 24 TRIATLON DE MIÑO EN LUGO   Si eres triatleta tienes que correr esta prueba, es la decana en Galicia¡¡  Hay tambien prueba popular en distancia Sprint, para los no federados, Ultimo día para inscribirse el martes día 19. AQUI TODA LA INFO.

• LUNES DIA 25  TALLER PRACTICO DE TRANSICIONAR   Al ser Festivo y no tener clases presenciales, vamos a realizar esta actividad para que tod@s podais mejorar o aprender a como transicionar de la manera mas rapida y segura. La localizacion será en el parking exterior del Centro Comercial Alcampo a las 10:00, al ser festivo estará despejado. LLevaremos conos para realizar un circuito y poder realizar la transicion T1, tanto de salida del Bikepark ( simularemos que salimos del agua y cogemos la bici ) como la T2 de entrada al Bikepark con la bici. Debeis llevar todo el material, exactamente igual que si fuerais a competir ( salvo el neopreno ).

• LA FECHA DE LA CLASE DE SALVAMENTO EN EL MAR DEPENDE DE QUE HAGA UN DIA MALO. Se hará en la playa de Mera por proteccion civil, será por la tarde entre semana y ha de ser un dia que no haga dia de playa, ya que así podremos tener a nuestra disposición a los instructores, por lo que avisaremos en los grupos de whatsapp un par de días antes.

• VIERNES 5 DE AGOSTO A LAS 21.00 CENA DE LOS TRIMANES 2016  Si has sido Finisher en la edicion 2016 en cualquiera de las dos distancia, y perteneces a Nosportlimit, el club TE INVITA A CENAR en el Raxo del Burgo para agradeceros vuestra confianza. Por supuesto posterior fiesta rachada a z5¡¡¡¡¡ Debeis de confirmarnos via whatsapp antes del dia 2 de Agosto vuestra asistencia. 🙂

CUESTIONES DE CLUB:

LAS 36 PLAZAS PARA EL CURSO DE ESCALADA YA ESTAN CUBIERTAS.

RECORDAROS QUE LAS CUOTAS DE CLUB SON A MES VENCIDO, ES DECIR EL PROXIMO 1 DE AGOSTO SE OS PASARÁ EL MES DE JULIO. Y SE PASARAN LOS TRIATLONES DE : RIAZOR, TOMIÑO, PORRIÑO, NEGREIRA, AVIAMAN Y CAMBADOS.