Calendario Actividades Julio

10 julio, 2016

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Calendario Actividades Julio. Acabamos de terminar hace minutos el Triatlon de Riveira y ya estamos pensando en las actividades de las proximas semanas.

Por supuesto los entrenos presenciales de lunes a viernes siguen en los mismos horarios, con la unica modificacion que en Julio la clase de natacion de los martes a las 9:30 los haremos en el mar en Santa Cristina, que seguro que lo preferis¡¡ Os ponemos aqui los horarios como recordatorio.

Pues empezamos con la actividades de las proximas semanas:

SWIM-RUN SABADO DIA 16 A LAS 12:30 DESDE SANTA CRISTINA. Esta actividad NO COMPETITIVA es una adaptación del Swim-Run que nació en los países nórdicos en la que los deportistas van de isla a isla nadando y después las atraviesan corriendo. La idea es ir con bañador o tritraje, ya que ellos utilizan neoprenos específicos y con los que nosotros tenemos nos asariamos corriendo. Debemos llevar las zapas mas ligeras que tengamos ya que nadaremos con ellas, también llevaremos un pullboy para que las piernas puedan flotar, y unas palas para paliar el lastre de las zapas. Por supuesto gorro y gafas. Llevaremos un kayak y se irá por parejas de un nivel parecido. Todos los que tengais boya traerla¡¡ La PLEAMAR es a las 14:58 por eso hemos puesto este horario.

CENA/FIESTA SABADO 16 A LAS 19:00 EN AS PONTES. Para agasajar a los voluntarios del triman, teneis toda la info en este enlace, si fuiste Voluntario del Triman aun estas a tiempo de inscribirte y disfrutar de una buena Paella y fiesta¡¡

TALLER DE REPARACION BASICO BICIS VIERNES 22 A LAS 18:00 EN SANTA CRISTINA. Aprovecharemos para hacer el taller despues de nadar de 17:00 a 18:00 en Santa Cristina. Es un taller basico para aprender a reparar un pinchazo con rapidez, o poder continuar en situaciones de rotura radio, cable, cadena etc… Obligatorio traer la rueda delantera de la bici, una camara, desmontable e hinchador. Ya que la idea es que tod@s os vayais de alli habiendo cambiado al menos dos veces vuestra propia rueda.

CURSO DE INICIACION ESCALADA SABADO 30 Y DOMINGO 31. Horarios a falta de confirmar. Ya tenemos 3 grupos de 12 miembros. Es una actividad gratuita ( tanto los monitores como el seguro de 1 dia lo paga el club). Se realizara en el rockodromo de Artabros en C/ Santa Teresa 14, al ladito de la Domus. Si quieres entrar en lista de espera mandanos un email¡¡

Y todavia faltan las actividades de:

TRAVESIA A NADO

COMIDA O CENA DE LOS PARTICIPANTES NSL DEL TRIMAN

APRENDE A TRANSICIONAR

SALVAMENTO BASICO Y RCP…

ASÍ QUE NOS ESPERA UN VERANO MUY DEPORTIVO 🙂

Recordar que ya estan abiertas las inscripciones de los siguientes triatlones, si pulsais en cada prueba vereis las distancias y normativas:

TRIATLON DO MIÑO-LUGO DOMINGO 24 JULIO ( A lo mejor vien Javi Gomez Noya)

TRIATLON CONCELLO DE ARTEIXO SABADO 6 DE AGOSTO

TRIATLON BOAMORTE SANXENXO OLIMPICO SIN DRAFTING DOMINGO 4 SEPTIEMBRE

VERTIATLON SOLIDARIO BAIONA SABADO 10 SEPTIEMBRE

Como siempre los federados NSL pueden mandar un email para inscribiros poniendo vuestro nombre completo, DNI y salida en la que quereis participar.