Super Fin de Semana Deportivo

ENHORABUENA¡¡¡¡¡

Pocos fines de Semana son tan intensos como el que acabamos de terminar. El Sábado dispuntando 50 Triatletas del club el Campeonato Gallego Contrarreloj por equipos de Duatlón (correr 5km/ Bici 20km/ correr 2,5km) y todo ello en equipos de 6 participantes que han de ir juntos en todo momento. La idea es perfecta para nuestra filosofía de equipo, ayudar y enseñar al más débil del equipo disfrutando. Por supuesto que todos quieren hacerlo lo mejor posible, pero ya sabemos de antemano que no vamos a ganar, así que disfrutemos del esfuerzo común¡¡¡  Os ponemos algunas fotos de los equipos, tendreis mas en el Instagram y Facebook del Club.

Y el Domingo la Media maratón de A Coruña, una carrera que nos encanta, que pasa por muchos sitios por donde entrenamos, y que para muchos es el objetivo del año, ya sea simplemente para terminarla, como prueba preparatoria a otras pruebas o como objetivo único de intentar hacer MMP ( mejor marca personal). Este año ha sido increible, tanto nuestras liebres que se han volcado en intentar llevar en volandas a sus compañer@s, como los socios del club que han sufrido y se han divertido como nunca¡¡¡ 

Ahora a disfrutar de lo conseguido y a seguir haciendo deporte¡¡¡

ACTIVIDADES GRUPALES PROXIMA SEMANA

• El Sábado día 24 realizaremos todo el equipo de Triatlon y Ciclismo de Carretera la Brevet de 200km «Polas Terras Altas». Una Brevet no es una prueba competitiva, es simplemente realizar en Bici un recorrido que nos marcan e ir con una tarjeta marcándola en esos puntos ( Gasolineras, Bares etc..) para demostrar que hemos cumplido con la distancia y con el recorrido. El ritmo suele ser tranquilo, y lo ideal es ir en un grupo de tu nivel. Se para bastante, se toma café y cocacola, se come…. En resumen es una verdadera aventura y os podemos asegurar que si vais sin prisa, y alimentandote cada 45´, todo el mundo es capaz de hacer la machada de recorrer 200km seguidos en Bici en Galicia¡¡¡¡ La licencia de Triatlon SI que vale como seguro, y la Brevet solo cuesta 7€. Os ponemos aquí mismo el enlace.

PULSA AQUI PARA INFO E INSCRIPCIONES BREVET 200KM

• El Domingo 25 unos 20 corredores del club disputarán la maratón de Sevilla. Los habéis visto entrenar duro estos últimos meses, nerviosos las últimas semanas, así que esta semana motivemosles¡¡¡ En los entrenos carguemosles de Energía Positiva¡¡¡¡  VAMOSSSSSS¡¡¡¡

TENEMOS GRUPO Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA LA MEDIA DE PALAS-MELIDE «OS 21 DO CAMIÑO» DEL 16 DE JUNIO, a los interesados mandar whatss¡¡

A todos aquellos que estuvierais en el grupo de A Coruña 21, o de Sevilla ya nos podeis mandar a Ricardo Rey un whatsapp comentandole el nuevo objetivo, Vig Bay, Running Torre o Burgo etc.. si ya lo teneis para organizar vuestra planificación y que podais ver vuestros entrenos en la APP¡¡

Por último recordaros que en la APP del club encontrareis toda la info centralizada, incluido este Boletín pulsando ACTUALIDAD. Cualquier pregunta sobre horarios, lugares y enlaces lo podéis ver pulsando CALENDARIO para ver las actividades grupales y En MI PERFIL-ENTRENAMIENTO ver vuestra planificación personalizada.

Podéis bajarosla tanto para Android como para Iphone¡¡