Se acabó lo que se daba, ahora a entrenar

7 enero, 2018

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Despues de las Minivacaciones, a quemar el turron….

Pues si, ya se han acabado las vacaciones, y ahora estamos todos lamentandonos de los kilos que hemos cogido y la forma que hemos perdido… No os preocupéis que no estáis tan mal como creeis, y en unas pocas semanas ya estaréis de nuevo listos para competir. De todas formas, nada es gratis. Lo básico, cuidar la alimentación y volver a los entrenamientos.

Para ello este finde hemos pensado una actividad que os vendrá realmente bien, tanto a los triatletas como a los runners, con una mezcla de intensidad y de rodaje suave que nos vendrá genial para quemar lo que nos hemos comido y bebido. Más abajo teneis los detalles.

También recordaros que los duatlones de carretera ya están aquí, y sobre todo los que son por equipos y clubes que el año pasado nos encantaron a tod@s. Ya hemos comenzado a hacer los equipos, es igual tu nivel ya que habrá equipos de todos los niveles. Si quieres participar, simplemente manda un whatsaapp a Ricardo Rey.

También hemos comenzado a mandar los entrenos especificos para la Maratón de A Coruña c42. Si la vas a correr y quieres un entrenamiento para llegar en el mejor estado posible a esa fecha, avísanos y te incluimos en ese grupo. Por supuesto tambien hay de la Media maratón de a Coruña c21.

Y ESTA SEMANA???

Como siempre de Lunes a Jueves nos vemos en los entrenamientos grupales presenciales en La Torre y en el Burgo.

SABADO 13 RUNNING GRUPAL En la Barcala a las 9:30 para correr por el Paseo del Mero 60´Regresivos. Para todos los Niveles.

SÁBADO 13 BICI CARRETERA GRUPAL Para preparar los duatlones primero correremos todos a las 9:30 en la Barcala 60´y despues a las 10:30 montaremos en bici 120´suaves. Puedes hacer ambas actividades o solo una de ellas.
SABADO 13 POR LA NOCHE ORIENTACION A PIE EN CASA SIXTO Una verdadera tradición en NSL, nuestros amigos del club Gallaecia organizan esta prueba para que te inicies en la orientación, y despues si quieres cenemos todos juntos alli. Aunque no sepas orientar, si te gusta el Trail inscríbete, ya que muchos NSL iremos y te ayudaremos a aprender¡¡

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